Cách phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả

  • 1767 Lượt xem
  • 168 Câu hỏi
  • 483 Hẹn khám

Nhiều nam giới đang bị những ám ảnh của căn bệnh xuất tinh sớm trong cuộc sống hàng ngày khiến họ mất tự tin, e dè với người khác phái. Vì vậy những cách phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho các đấng mày râu trong việc cải thiện đời sống tình dục của mình. 

Đâu là những cách phòng chống xuất tinh sớm sớm hiệu quả

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam là một trong những vấn đề mà nam giới hay gặp phải nhất hiện nay. Triệu chứng dễ dàng nhận biết của xuất tinh sớm chính là thời gian xuất tinh kể từ khi bắt đầu quan hệ rất ngắn, khoảng dưới 3 phút. Khi đó bạn tình của nam giới chưa đạt đủ các kích thích cần thiết để đạt được khoái cảm. Riêng ở những trường hợp mà xuất tinh sớm ở mức độ nặng thì nam giới chỉ cần vừa mới nghĩ đến chuyện quan hệ hoặc được vuốt ve thôi là đã xuất tinh. 

Xuất tinh sớm nếu không được hỗ trợ điều trị tại các cơ sở y tế uy tín thì sẽ gây ra nhiều tác hại tiêu cực đến tâm sinh lý người bệnh mà điển hình chính là sự tự ti e dè khi đứng trước người khác phái và nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, nam giới cần biết những biện pháp phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả dưới đây để có thể tự bảo vệ mình tránh xa căn bệnh nguy hiểm này.

Các cách phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Tập thể dục thể thao

Tăng cường sức khỏe bằng cách tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày ít nhất 30 phút sẽ giúp cho nam giới phòng chống xuất tinh sớm, có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Các môn thể thao giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh có thể kể đến như: bơi lội, tập gym hay chạy bộ…

Tập trung kiểm soát kích thích

Khi quan hệ tình dục mà nam giới cảm thấy sắp lên đỉnh thì có thể đưa dương vật ra rồi dừng cuộc yêu lại khoảng 1 – 2 phút để vuốt ve bạn tình rồi lại quan hệ tiếp. Điều này để làm giảm cảm giác hưng phấn tức thời và khiến cho quy đầu làm quen dần với môi trường âm đạo.

Đeo bao cao su

Đối với những nam giới có quy đầu quá nhạy cảm thì nên đeo bao cao su để giảm các kích thích trong quá trình ma xát với âm đạo, phòng chống xuất tinh sớm. Điều này sẽ khiến bạn kéo dài thời gian quan hệ hơn và tránh được các bệnh lý lây lan qua đường tình dục nguy hiểm.

Tạo tâm lý thoài mái

Một điều bạn nên nhớ là khi quan hệ tình dục bạn phải luôn tạo cảm giác thoải mái nhất không lo lắng hay có bất cứ vấn đề gì không vui ảnh hưởng đến chuyện quan hệ trong việc phòng chống xuất tinh sớm. Nhiều nghiên cứu của mỹ cho rằng stress trong khi quan hệ quyết định tới 40% thời gian xuất tinh sớm hay muộn của nam giới.

chat voi bac si

Ngoài những biện pháp phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả như trên thì nam giới cũng cần phải tránh xa các nguy cơ gây xuất tinh sớm mà điển hình là thủ dâm gây ra. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và làm việc khoa học để tránh những nguy cơ yếu sinh lý.

Nếu còn bất cứ điều gì cần thắc mắc về cách phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết về vấn đề này. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ được hướng dẫn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm một cách cụ thể. Phòng khám Đa khoa Mayo luôn có những ưu đãi đối với khách hàng chat, đặt hẹn online hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline (028) 8899 3929 – (028) 3832 9333 để nhận được sự hỗ trợ.

Đăng bởi: BS Nam - Ngày đăng : 18/09/2016 tư vấn
Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (Chưa đánh giá)
Loading...