Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

  • 2048 Lượt xem
  • 981 Câu hỏi
  • 330 Hẹn khám

Kinh nguyệt không đều kéo dài ở nữ giới là một sự rối loạn nội tiết tố nữ. Đây cũng là nguyên nhân có thể gây ra các tổn thương tại tử cung, buồng trứng hay cổ tử cung; hình thành các bệnh phụ khoa; ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sinh sản và đời sống tình dục của chị em phụ nữ.

Vậy cách hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều là gì?

Với câu hỏi kinh nguyệt không đều phải làm sao? Các bác sĩ tại Trung tâm tư vấn sức khỏe sinh sản Phòng khám đa khoa Mayo TPHCM cho biết, có thể bổ sung sắt cho nữ giới trong trường hợp thiếu máu thiếu sắt thứ phát gây kinh nguyệt không đều.

Còn đối với những nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều khác bác sĩ sẽ có phương pháp hỗ trợ điều trị phù hợp.

Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Ví dụ như:

  • Nếu kinh nguyệt không đều do sử dụng thuốc tránh thai thì chị em sẽ được các bác sĩ chỉ định ngưng sử dụng loại thuốc tránh thai đó và tư vấn cho một biện pháp tránh thai khác phù hợp với thể trạng và an toàn hơn.
  • Nếu kinh nguyệt không đều là do tổn thương ở tử cung hoặc buồng trứng: U xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, polyp tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư… Các bác sĩ sẽ có phác đồ riêng để hỗ trợ điều trị phù hợp cho từng bệnh này.
  • Trường hợp chu kỳ nguyệt không đều kéo dài, bạn có thể dùng thuốc có tác dụng cầm máu, sử dụng yếu tố đông máu thay thế.

Tại Mayo, trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh, các bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em cách duy trì và cân bằng nội tiết cơ thể hoặc sắc trong trường hợp thiếu máu, thiếu sắt thứ phát.

iconLưu ý: Khi hỗ trợ chữa chứng kinh nguyệt không đều, nếu bạn không tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ có nhiều nguy cơ gây biến chứng cho sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, hãy đến những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được khám, nhận biết đúng nguyên nhân và tình trạng bệnh. Điều này sẽ giúp bạn có được những phương pháp hỗ trợ điều trị phù hợp và khắc phục được tình trạng trên.

tư-vấn-mới-(1)

Bên cạnh đó, nữ giới cũng cần áp dụng các chế độ ăn uống lành, đồng thời rèn luyện thân thể với các bài thể dục nhẹ nhàng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tăng khả năng loại bỏ chứng rối loạn kinh nguyệt ra khỏi cuộc sống của bạn hiệu quả.

Kinh nguyệt không đều nên ăn gì?

Theo các chuyên gia Phòng khám đa khoa Mayo chất lượng cao HCM, trong thời gian nhận hỗ trợ điều trị kinh nguyệt, bạn nên ăn những thực phẩm như nấm, lạc, hạch đào, táo, long nhãn. Nếu chẳng may ăn phải những đồ lạnh, bạn có thể uống nước gừng đun với đường đỏ để làm cân bằng lại quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.

Ngoài ra, vẫn có những thực phẩm bạn cần bổ sung  giúp cơ thể điều tiết và vạn hành bình thường như:

  • Nên ăn thực phẩm giàu canxi

Theo nhân viên tư vấn sức khỏe dinh dưỡng Latham Thomas, phụ nữ cần ít nhất 1.200 mg canxi mỗi ngày.

Những loại thực phẩm giàu dưỡng chất này bao gồm cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh và sữa chua.

  • Nên ăn thực phẩm giàu magie

Thực phẩm giàu magie như đậu, đậu phụ và đậu phộng được cho là có tác dụng làm giảm sưng phù ở phụ nữ trong thời gian kinh nguyệt.

Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

  • Đừng quên vitamin

Các nhà khoa học cũng khuyên bạn không nên bỏ qua các loại vitamin trong suốt thời kỳ ‘đèn đỏ’.

Vitamin E (các loại hạt, lòng đỏ trứng gà) sẽ giúp bạn loại bỏ một số triệu chứng xấu của tiền kinh nguyệt.

Vitamin B6 (có trong khoai tây, chuối, bột yến mạch) có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi.

 Hay cải thiện tâm trạng còn vitamin C (bưởi, chanh) và kẽm (hạt bí ngô) có công dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản của chị em.

Kinh nguyệt không đều uống gì?

Ngoài việc ăn thực phẩm bổ dưỡng cơ thể, bạn có thể dùng chúng khi chế thành dạng nước uống giải khát, bảo quản nơi mát lạnh.

tư-vấn-mới-(1)

Bên cạnh đó, chị em nên chú ý:

  • Nhâm nhi một chút chocolate đen

Nhâm nhi một chút chocolate đen trong những thời kỳ kinh nguyệt sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Thêm vào đó, chocolate đen còn rất giàu chất chống oxy hóa và được cho là giúp tăng cường serotonin – có tác dụng cải thiện tâm trạng chúng ta.

  • Đừng bỏ qua nước

Uống nhiều nước trong những ngày đèn đỏ sẽ giúp cơ thể giữ được nước và làm giảm triệu chứng đầy hơi.

Trên đây là những thông tin bổ ích bác sĩ phụ khoa chia sẻ, nếu còn thắc mắc bạn có thể gửi câu hỏi theo các cách sau:

iconGọi điện thoại đến hotline (028) 8899 3929 hoặc (028) 3832 9333 để được tư vấn MIỄN PHÍ

iconChat trực tuyến tại khung chat với bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi

iconĐể lại số điện thoại tại cửa sổ chat, bác sĩ sẽ gọi lại ngay cho bạn để tư vấn bệnh.

Bên cạnh đó, nếu đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe cũng có thể trực tiếp đến với Phòng khám đa khoa Mayo (Số: 35B-35C, Đường 3/2, Phường 11. Quận 10, TP. Hồ Chí Minh) để được các bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.

Đăng bởi: BS Nga - Ngày đăng : 20/03/2017 tư vấn
Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (3 đánh giá. Điểm trung bình: 5.00 / 5)
Loading...