Cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất

  • 2207 Lượt xem
  • 424 Câu hỏi
  • 396 Hẹn khám

Xuất tinh sớm không làm ảnh hưởng tới tính mạng nhưng khiến người bệnh hoang mang, tự ti trong cách nghĩ, khiến người đàn ông lánh xa bạn tình gây ra thiếu hòa hợp trong quan hệ tình cảm vợ chồng. Chính vì vậy cách khắc phục xuất tinh sớm luôn là điều mà nhiều nam giới quan tâm?  Sau đây, các bác sĩ phòng khám đa khoa Mayo sẽ chia sẻ với phái mạnh một số kiến thức cũng như cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

Xuất tinh sớm là gì

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới mất kiểm soát hay thời gian dương vật bắt đầu được đưa vào âm đạo dưới 5 phút (Một số tài liệu khác là dưới 3 phút hay trước khi bạn tình đạt được khoái cảm) nam giới đã xuất tinh.

Cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả

Theo các bác sĩ chuyên nam khoa phòng khám đa khoa Mayo, hiện tượng xuất tinh sớm chính là hiện tượng mà thời gian xuất tinh kể từ khi tiến hành giao hợp quá ngắn khiến bạn tình của nam giới không thể thỏa mãn khoái cảm tình dục. Vậy cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả là gì?

Thường thì thời gian được cho là xuất tinh sớm được dao động trong khoảng dưới 3 phút. Cũng có trường hợp xuất tinh sớm nặng đến nỗi chỉ cần vừa nghĩ đến chuyện quan hệ đã xuất tinh.

Theo thống kê, hầu hết nam giới đều gặp phải tình trạng xuất tinh sớm ít nhất một lần trong đời. Những trường hợp mà tần suất diễn ra ít thì có thể coi là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng những nam giới thường xuyên bị xuất tinh sớm thì cần phải đi khám bệnh ngay để tìm ra nguyên nhân. Nếu để bệnh trở nặng thì việc hỗ trợ điều trị sẽ vô cùng khó khăn sau này.

Cách khắc phục xuất tinh sớm

Tại các cơ sở y tế uy tín thì sau khi được các bác sĩ chẩn đoán thông qua xét nghiệm lâm sàng xuất tinh sớm bệnh nhân sẽ được hỗ trợ điều trị theo một phác đồ cụ thể. Cụ thể

Điều trị tâm lý

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm chính là yếu tố tâm lý. Điều này có thể là do áp lực về công việc, tress gây nên. Chính vì vậy bạn cần phải giữ tâm lý ổn định, thoải mái, đừng cố đặt nặng vấn đề thời gian quan hệ được bao nhiêu, căng thẳng, lo lắng, stress chỉ làm tình trạng xuất tinh sớm nặng hơn mà thôi. Bên cạnh đó thì việc hỗ trợ quan tâm từ bạn tình cũng rất quan trọng. Thay vì lạnh nhạt hay trách móc, người phụ nữ nên động viên để cởi bỏ những vướng mắc tâm lý thì việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm mới có hiệu quả nhanh.

Điều trị bệnh lý

Nếu nguyên nhân gây nên xuất tinh sớm là do các bệnh lý như tiểu đường, tuyến tiền liệt hay do dài bao quy đầu thì bệnh nhân cần phải được hỗ trợ điều trị các bệnh này mới mong hỗ trợ hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm khỏi hẳn.

Dùng bao cao su

Ở những nam giới mà quy đầu nhạy cảm bẩm sinh thì có thể sử dụng bao cao su khi quan hệ. Điều này làm giảm các kích thích trong quá trình dương vật ma sát với âm đạo, gia tăng đáng kể thời gian quan hệ.

Kiểm soát hơi thở

Chú ý hít thở sâu khi quan hệ đây là một cách giúp bạn thư giãn trong khi quan hệ, hít vào trong vào 2 giây, sau đó từ từ thở ra, cứ làm như vậy trong vài phút sẽ giúp cho việc kiểm soát xuất tinh được tốt hơn.

Tập luyện thể dục thể thao chống xuất tinh sớm

Thời gian quan hệ bị ảnh hưởng nhiều bởi thể lực và độ dẻo dai của người đàn ông. Do đó, các đấng mày râu cần tăng cường các biện pháp thể dục thể thao thường xuyên như tập gym, chạy bộ hay bơi lội…

Dừng đúng lúc

Dừng đúng lúc: Khi quan hệ nam giới có cảm giác sắp xuất tinh hay dừng, trì hoãn sự thôi thúc xuất tinh lại. Một số biện pháp có thể sử dụng là rút dương vật ra khỏi âm đạo, sử dụng ngón trỏ và ngón cái bóp nhẹ vào đáy dương vật để cảm giác xuất tinh giảm xuống. Nữ giới có thể trò chuyện với nam giới để tạm thời quên đi cảm giác muốn xuất tinh.

Bài tập khắc phục xuất tinh sớm

Một số bài tập khắc phục xuất tinh sớm: Thể chất là một trong những yếu tố quan trọng quyết định thời gian xuất tinh trong mỗi lần quan hệ. Tập thể dục hàng ngày giúp các bộ phận cùng sức khỏe nam giới được cải thiện, chứng xuất tinh sớm có thể khắc phục bằng bài tập kegel chữa xuất tinh sớm nổi tiếng thế giới. Bài tập thể dục vùng chậu như uốn, quay các cơ trong 3-5 giây giúp tăng cường khả năng điều khiển thời gian quan hệ.

Trên đây là những kiến thức về cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất dành cho nam giới. Nếu còn bất kỳ vấn đề gì cần thắc mắc, các bạn có thể liên hệ trực tiếp với đội ngũ tư vấn viên của chúng tôi thôi qua khung chat. Mọi tư vấn của bạn được bảo mật và miễn phí. Hoặc bạn cũng có thể gọi điện trực tiếp qua hotline (028) 8899 3929 hoặc (028) 3832 9333 để nhận được sự hỗ trợ từ các bác sĩ của Mayo.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (2 đánh giá. Điểm trung bình: 5.00 / 5)
Loading...
tư vấn