Chế độ ăn thiếu đạm, protetin nguy cơ dẫn đến vô sinh ở nam giới

hỗ trợ

Theo nguyên cứu của chuyên gia, những người đàn ông không ăn đủ chất hoặc thiếu protein, đạm thì số lượng và chất lượng tinh trùng yếu và có nhiều khả năng sinh con thừa cân.

Thiếu protein và đạm tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới

Nghiên cứu mới nhất chế độ ăn uống chứa một nửa số lượng protein tiêu chuẩn cho kết quả: chất lượng tinh trùng thấp, lỏng. Chưa dừng lại ở đó, thế hệ sau của lượng tinh trùng này có khả năng cao bị béo phì và tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học nói rằng điều này là do sự mất cân đối về chất đạm trong khẩu phần ăn, ảnh hưởng đến chất lượng của DNA được truyền từ người cha sang đứa trẻ.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia đã làm thí nghiệm trên những con chuột đực. Họ chỉ cho chúng khẩu phần ăn chứa 9-18% đạm, sau đó thu lại tinh trùng cấy vào cơ thể những con chuột cái – được cho ăn một chế độ ăn bình thường.

Sức khỏe của những lứa con được phân tích khi chúng được bốn tháng tuổi – tương đương con người 30 tuổi. Chúng đã béo hơn so với các lứa có bố được ăn uống bình thường. Và chúng cũng cho thấy dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2.

Bên cạnh vấn đề dinh dưỡng nhóm nghiên cứu của Đại học Nottingham cho biết nhiều món ăn có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của các quý ông. Cụ thể nếu khẩu phần ăn thiếu thịt và đậu lăng, có thể làm suy yếu tinh trùng hơn mức bình thường. Một loạt các nghiên cứu khác chỉ ra những người đàn ông thừa cân, hút thuốc hoặc uống cồn nhiều quá mức cho phép cũng có tinh trùng kém chất lượng hơn.

Giáo sư Kevin Sinclair người tham gia nghiên cứu, cho biết: “Điều quan trọng là nhận ra rằng tinh trùng đóng góp nhiều hơn một nửa số gen tạo nên một đứa trẻ. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng thành phần của huyết tương tinh thể có thể bị thay đổi bởi chế độ ăn của người cha, và điều này cũng có thể ảnh hưởng đến con cái sau này”.

icon Có thể bạn quan tâm:

Thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh

Bên cạnh bổ sung đầy đủ protein, đạm trong bữa ăn hằng ngày thì nam giới cần tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây để tinh trùng khỏe mạnh, dễ thụ thai.

Bạn đang cần tư vấn? Hãy click vào đây để trò chuyện với chuyên gia tư vấn hàng đầu. Ngoài ra đăng kí ngay tại đây sẽ được thăm khám miễn phí !

Tư vấn phòng khám Mayo


Hàu

Là một trong những thực phẩm tốt cho nam giới vì chúng chứa kẽm giúp sản xuất tinh trùng. Ăn khoảng 15mg hàu mỗi ngày giúp kích thích tình dục. Ngoài ra, nếu không thích ăn hàu, nam giới cũng có thể chọn những nguồn thực phẩm sau đây cũng chứa nhiều kẽm như gà tây, hạt bí ngô, tôm hùm và trai.

Socola đen

Socola đen có chứa một loại axit amin đã được chứng minh giúp tăng gấp đôi số lượng tinh dịch và tinh trùng ở phái nam. Đây là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa – là “vũ khí” tuyệt vời chống lại các gốc tự do phát ra những độc tố gây vô sinh nam.

Mặc dù là loại thực phẩm tốt nhưng ăn quá nhiều socola đen có thể gây thừa cân nên nam giới chỉ cần ăn mỗi ngày 1 thanh nhỏ.

Tỏi

Dù mùi vị không được nhiều người thích nhưng tỏi lại là đây là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sinh lý phái nam. Lượng Allicin trong tỏi giúp cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục nam và bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại. Ngoài ra, selen – một chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Vì vậy nam giới nên ăn đều đặn 1-2 tép tỏi mỗi ngày.

Chuối

Chuối đã được các chuyên gia chứng minh giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời có tác dụng điều tiết hormone giới tính do một loại enzyme có tên bromelain thực hiện. Thực phẩm này chứa đầy đủ các loại vitamin C, A, B1, giúp tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng nhanh chóng cho cơ thể.

Súp lơ xanh

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới do sự thiếu hụt vitamin A. Vì thế ăn nhiều súp lơ xanh giúp cơ thể bổ sung  vitamin A. Có thể kết hợp với những loại thực phẩm khác như: ớt đỏ, rau bina, quả mơ, khoai lang và cà rốt.

Măng tây

Măng tây là một vũ khí chống lại các gốc tự do bất lợi, là loại thực phẩm giàu vitamin C giúp bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại và làm tăng khả năng vận động, khối lượng của tinh trùng. Nhờ đó, tinh trùng có thể sẽ bơi nhanh và di chuyển tới trứng một cách hiệu quả hơn.

Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia tại phòng khám Mayo về vấn đề chế độ ăn uống giúp tinh trùng khỏe tăng khả năng thụ thai cao ở nam giới. Hiện nay, phòng khám Mayo đang là một trong những địa chỉ chuyên khoa uy tín giúp nam giới thăm khám và điều trị các bệnh nam khoa trên địa bàn TP.HCM và các khu vực lân cận.

Từ khi thành lập cho đến nay, phòng khám Mayo đã điều trị thành công cho hàng ngàn bệnh nhân không may mắc các chứng bệnh như: dài/hẹp bao quy đầu, xuất tinh sớm, đau tinh hoàn, phẫu thuật tăng kích cỡ dương vật,….Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi đã từng học tập và làm việc tại các bệnh viện lớn trong và ngoài nước phòng khám Mayo xứng đáng là phòng khám nam khoa chất lượng cao tại TPHCM.

Đặc biệt khi đặt hẹn online người bệnh sẽ được thăm khám và điều trị trực tiếp với bác sĩ Trưởng Khoa – Nam học Nguyễn Công Phúc. Đặt hẹn online tại đây:

chat online

CHÚ Ý: Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊN và SỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.
tuvan3_loikhuyen
Trên đây là những tư vấn của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Mayo cho câu hỏi Chế độ ăn thiếu đạm, protetin nguy cơ dẫn đến vô sinh ở nam giới. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy gọi cho chúng tôi theo số điện thoại 028 3832 9333. Phòng khám Mayo luôn sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ với bạn những khúc mắc trong cuộc sống.

Không hayTạm đượcĐượcHayTuyệt vời (Chưa đánh giá)
Loading...
tư vấn

Bạn cần tư vấn xin để lại thông tin

NamNữ

Chuyên đề về nam khoa